నానబెట్టిన వాల్‌నట్స్, నానబెట్టిన బాదం.. వీటిలో ఏది తింటే బరువు తగ్గుతారు?వీడియో
నానబెట్టిన వాల్‌నట్స్, బాదం రెండూ అద్భుత ఆరోగ్య ప్రయోజనాలనిస్తాయి. జీర్ణక్రియను మెరుగుపరచి, పోషకాలను సులభంగా అందిస్తాయి. వాల్‌నట్స్ మెదడుకు, గుండెకు మేలు చేయగా, బాదం బరువు తగ్గడానికి, షుగర్ నియంత్రణకు, ఒత్తిడి తగ్గించడానికి సహాయపడుతుంది. వ్యాయామం ముందు నానబెట్టిన బాదం శక్తినిస్తుంది.
నానబెట్టిన వాల్‌నట్స్, బాదం రెండూ అద్భుత ఆరోగ్య ప్రయోజనాలనిస్తాయి. జీర్ణక్రియను మెరుగుపరచి, పోషకాలను సులభంగా అందిస్తాయి. వాల్‌నట్స్ మెదడుకు, గుండెకు మేలు చేయగా, బాదం బరువు తగ్గడానికి, షుగర్ నియంత్రణకు, ఒత్తిడి తగ్గించడానికి సహాయపడుతుంది. వ్యాయామం ముందు నానబెట్టిన బాదం శక్తినిస్తుంది.
