రోజుకు ఎన్ని అడుగులు వేస్తే లాభం.. 10 వేలా, 7 వేలా ఇంకా తక్కువనా.. కొత్త అధ్యయనం ఏం చెబుతోంది ?
10 వేల అడుగులు అంటే.. దాదాపు 8 కిలోమీటర్లు. గంటన్నర నడక. ఇప్పుడున్న బిజీ లైఫ్ లో గంటన్నర సమయం కేటాయించడమా.. 8 కిలోమీటర్లు నడవడమా.. ఇది అయ్యేపని కాదులే అన్నట్లు చాలా మంది భావిస్తూవస్తున్నారు. కానీ .. రీసెంట్ స్టడీ ఒకటి..
10 వేల అడుగులు అంటే.. దాదాపు 8 కిలోమీటర్లు. గంటన్నర నడక. ఇప్పుడున్న బిజీ లైఫ్ లో గంటన్నర సమయం కేటాయించడమా.. 8 కిలోమీటర్లు నడవడమా.. ఇది అయ్యేపని కాదులే అన్నట్లు చాలా మంది భావిస్తూవస్తున్నారు. కానీ .. రీసెంట్ స్టడీ ఒకటి..
